皆様こんにちは横田です。
マラソン大会まで後１ヶ月、、、
一月から走り始めましたが、、、
目標の5時間は果たして超えることができるのか！？
ここでサボれば後がキツくなる。
頑張れ自分！！
さて。
そんなことより本題です。
エイジングケアの重要性
①髪の基礎知識編。
最近はかなりの情報社会なのでもう皆様知ってることが多いのかもしれませんが、、、
やっておいて損はない！！
ということでやっていっきましょう！
ヘアサイクルと薄毛、抜け毛の原因について。
髪は一定期間伸びた後、自然に抜け落ちて新しく生え変わります。
約4〜6年周期で成長期、休止期、発毛期を切り返します。
これを『ヘアサイクル』と呼びます。
しかし紫外線などの外的要因やエイジング（加齢）ストレス、生活習慣の乱れによりヘアサイクルが乱れると、髪の成長期が短くなり髪が太くなる前に抜け落ちてしまうため、薄毛の原因となります。
頭皮環境を整えて正常なヘアサイクルを保ついことが
美しくい健やかな髪を育む土台となります。
髪は正常なヘアサイクルでも1日50〜100本程度抜けています。
細い抜け毛があるとヘアサイクルが乱れている合図なので要注意ですよ！
いかがでしょうか？
時期や体調によって抜け毛は大きく変わってくると思います。
結局は心身の健康が大事だと思う今日この頃です。
ご参考までに。
横田和典
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『 ハイトーン×美髪 』
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小さな気遣いで髪を大切に。
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