皆様こんにちは横田です。
はい。
意外かもですが横田は本をよく読みます。
最近は休みの日にしか読まなかったですが
昨日久しぶりにはやく帰ったので小1時間無音で読書。
週6ジムに通う横田ですが
やりすぎて背中を痛めたので週4になってます。
とほほです。
治るまで安静にしています。
ということで時間できたので読む。
⬆️
いつかの写真。
『与える人』こそ成功する時代
ギバーとテイカー
ふむふむ。
色んな人の事例を元に話が進んでいくので読みやすいです。
ふとどこかで見た今回のテーマ
1日6分の読書でストレス軽減できる説。
自分はあると思います。
他のことを考えずに夢中で読むと現実世界から切り離されてる状態になってると思うんです。
普通に生きてるとそんな時間はないはず。
切り離しができてる時間＝ストレス軽減
に繋がってる。
6分は大袈裟かもですが自分は好きな時間です。
意識しないとできない6分でしょう。
オススメです。
横田和典
⬆️
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